Bewegen statt schonen: Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining

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GK 02 - Q1/2021

Im Mittelpunkt steht das Haltungs- und Bewegungstraining, jedoch werden auch Ausdauer, Kraft und Dehnfähigkeit, die komplexe Koordination und die Entspannungsfähigkeit kontinuierlich trainiert.

Einsteiger und Wiederbeginner sind hier richtig aufgehoben!