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Summe: 0,00 €
Preis: 
0,00 €
Tag / Zeit: 
Montag, 18:30 - 19:30 Uhr
Zeitraum: 
Montag, 3. April 2023 bis Montag, 22. Mai 2023
Einheiten: 
10
Ausfalltag: 
Montag, 10. April 2023
Montag, 1. Mai 2023
Ort: 
Stadion (an der Stadionuhr)
Trainer: 
Christian Wilk

Laufen für Einsteiger
Artikelnummer (SKU):
LK 01 - Q2/2023

Das Ziel unseres Laufkurses ist, nach 10 Wochen 3 km durchhalten zu können. Damit es durch die neue, ungewohnte Laufaktivität zu keinen Verletzungen kommt, bereiten wir uns in jeder Laufeinheit mit einem Warm up, sowie mit Mobilisations- und Lauftechnikübungen vor. Das theoretisch erworbene Wissen kann direkt auf der Laufstrecke durch unsere umliegenden Parkanlagen umgesetzt werden. Nach dem Lauf gibt es ein gemeinsames Cool down und Dehnübungen.

Bei schlechtem Wetter findet dieser alternativ in der Box von 18:30-19:30 Uhr statt.

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