Kleine Auszeit

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WS 04 - 13.01.24

Pilates zum wach werden, den Tag energetisch aufladen und bei dir ankommen. Danach die Ruhe genießen und mit PMR entspannen: Dem Körper und dem Geist die nötige Ruhe geben. Singen, Tönen, Murmeln - oder ganz wie es dir beliebt - führen dich in den Mittag. Den Abschluss bildet eine konzentrierte Pilates Flow Einheit, um dich auf die kommende Woche vorzubereiten. Zwischendurch erlebst du kleinste Auszeiten, gemeinsame Pausen. Alles in allem: Ein paar Stunden nur für dich!